Alasan Mengapa Kita Tidak Boleh Tidur Dekat Dengan Ponsel

Ponsel, yang seiring dengan perkembangan teknologi banyak disebut dengan istilah smartphone, seolah sudah menjadi partner setia yang menemani aktivitas kita sehari-hari. Mulai ketika kita bangun tidur pagi sampai tidur malam, smartphone rasanya jadi sahabat setia yang nggak pernah lepas dari tangan.

Bahkan kita bisa heboh kalau smartphone ini ketinggalan di rumah waktu kita kerja atau pergi bareng temen. Pendek kata, smartphone sudah menjadi salah satu kebutuhan esensial masyarakat modern.

Saking pentingnya smartphone, kita nggak bisa jauh-jauh dari ponsel ini. Entah untuk mengantisipasi masuknya pesan penting atau kebutuhan lain seperti alarm dan reminder. Akibatnya, kita terbiasa tidur dalam jarak yang berdekatan dengan smartphone. Tapi, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini amat berbahaya bagi kesehatan?

Sinyal yang dipancarkan oleh smartphone kabarnya bisa mempengaruhi fungsi organ yang ada di dalam tubuh kita. Dan jika terpapar dalam frekuensi yang cukup sering bisa menimbulkan penyakit berbahaya. Lantas apa saja bahaya lain tidur di samping ponsel? Mari kita simak daftar 10 bahaya tidur dekat ponsel yang harus kamu waspadai berikut ini.

1. Tumor otak

Tumor otak

Tumor otak

Ponsel memiliki radiasi yang bisa memicu pertumbuhan neoplasma, yang diakibatkan oleh regenerasi sel yang tidak berjalan semestinya. Berdasarkan pada pengamatan kasus yang sudah terjadi, tumor otak lebih sering dialami oleh orang dewasa yang masih berusia produktif.

Namun penyakit di atas juga bisa diderita oleh anak-anak dan mereka yang berusia lebih muda. Memang, sempat ada perdebatan mengenai hal ini, namun ada baiknya mulai sekarang kita mulai mencoba menghilangkan kebiasaan tidur di dekat HP untuk berjaga-jaga terhadap kemungkinan terburuk.

2. Kanker

Kanker

Kanker

Radiasi yang disebabkan oleh ponsel ternyata tidak hanya bisa menyebabkan tumor di otak, namun juga memicu kanker. Penelitian menunjukkan bahwa radiasi tersebut memberikan pengaruh pada proses pembelahan sel di dalam tubuh, membuatnya menjadi tak terkendali. Akibatnya, muncul sel-sel abnormal yang lantas menginfeksi bagian tubuh yang sering terkena kontak dengan smartphone. Misalnya kulit tangan atau bagian telinga. Namun bagian tubuh lain seperti perut juga bisa menjadi korban. Pasalnya, tak jarang kita lupa dan sempat menindih ponsel ketika sedang tidur.

3. Kebakaran

Kebakaran

Kebakaran

Dunia maya dibuat heboh ketika ada kabar yang mengatakan bahwa rumah seseorang terbakar ketika ia sedang tidur. Usut punya usut, ternyata sumber api berasal dari smartphone milik si korban. Disebutkan bahwa smartphone tersebut sejatinya sedang di-charge.

Namun karena sang pemilik memutuskan untuk tidur dan tidak menunggu daya baterai penuh, ponsel mengalami kelebihan daya, menjadi panas, dan akhirnya memicu timbulnya kobaran api. Tentu jika sampai menimbulkan korslet, hal ini bisa memicu bahaya yang lebih besar, seperti ledakan.

4. Pusing kepala

Pusing kepala

Pusing kepala

Ternyata radiasi ponsel benar-benar tidak bisa dianggap remeh. Setelah sebelumnya diklaim mampu menimbulkan tumor dan kanker, dalam taraf yang lebih ringan, gelombang RF yang timbul dari perangkat smartphone akan membuat kita merasa sakit kepala, dan pusing. Bergantung pada kondisi masing-masing orang, tidak jarang ada yang merasa mual dan ingin muntah.

5. Tidur nggak nyenyak

Tidur nggak nyenyak

Tidur nggak nyenyak

Tidur dengan waktu yang lama tidak akan bermanfaat jika waktu tidur tersebut tidak berkualitas. Nah, rupanya hal ini tidak bisa dicapai jika kita tidur di dekat ponsel. Kok bisa? Ya, alih-alih berkonsentrasi untuk memejamkan mata dan beristirahat, pikiran kita secara tidak sadar selalu mendorong untuk mengecek informasi terbaru di ponsel. Entah itu dalam bentuk membuka akun media sosial, berselancar di Internet, bertukar pesan dengan orang lain, dan masih banyak lagi.

6. Gangguan jantung

Gangguan jantung

Gangguan jantung

Jangan pernah meremehkan maut, karena kita nggak pernah tahu kapan ia akan datang. Maut bisa muncul dari hal-hal remeh, termasuk di antaranya tidur di samping ponsel. Beberapa bulan silam dunia maya dibuat heboh ketika ada pemberitaan yang mengatakan bahwa seseorang harus kehilangan nyawanya usai mendengar nada panggil teleponnya sendiri. Bisa jadi si korban memiliki penyakit jantung dan dibuat terkejut ketika smartphone-nya berdering di tengah malam.

7. Memperparah gejala Alzheimer

Memperparah gejala Alzheimer

Memperparah gejala Alzheimer

Alzheimer merupakan penyakit yang biasanya menyerang orang berusia tua. Penyakit ini memiliki gejala-gejala seperti penurunan daya ingat, kesulitan melakukan tugas-tugas sederhana, perubahan karakter, hilangnya minat, dan masih banyak lagi. Semua kondisi ini bakal makin parah jika penderita Alzheimer berbaring di kasur yang diletakkan dengan ponsel. Radiasi yang ditimbulkan sudah pasti akan memberikan efek negatif pada otak.

8. Kelelahan

Kelelahan

Kelelahan

Bahaya satu ini masih ada hubungannya dengan kualitas tidur. Ketika kamu mencoba untuk membuat tubuh berada dalam keadaan terlelap, pikirannya tetap sadar dan mencoba mengingat-ingat informasi apa yang ingin kamu cari di smartphone. Akibatnya, otak tidak mendapat cukup waktu untuk beristirahat dan keesokan harinya kita tetap merasa lelah dan mengantuk, meski sudah melahap cukup banyak waktu untuk beristirahat.

9. Menggangu metabolisme

Menggangu metabolisme

Menggangu metabolisme

Radiasi yang ditimbulkan oleh ponsel ternyata juga sanggup mempengaruhi proses metabolisme yang ada di dalam tubuh kita. Ketika kita sedang tidur, tubuh akan berusaha memaksimalkannya untuk melakukan proses metabolisme. Nah, proses tersebut akan mengalami gangguan jika tidur kita tidak terlalu nyenyak dan ditambah lagi, mendapat paparan radiasi dari ponsel. Penelitian yang dilakukan oleh beberapa ahli juga mengatakan bahwa radiasi ponsel bisa membuat kita merasa lelah dan gelisah.

10. Jari lelah

Jari lelah

Jari lelah

Meski terlihat sebagai kegiatan sederhana, mengoperasikan smartphone atau ponsel terlalu lama bisa membuat jari-jemari kita menjadi cepat lelah. Hal ini terutama terjadi ketika kita sedang berada di tempat tidur dan tengah menggunakan smartphone atau tablet dalam posisi berbaring dan gadget berada di atas kepala.

Selang waktu 10-20 menit, jari-jari kita akan merasa lelah dan kondisi ini bisa bertahan hingga keesokan harinya. Oleh karena itu sebaiknya smartphone tidak perlu disimpan di dekat tempat tidur agar kita tidak tergoda untuk menggunakannya.

 

sumber: http://anekatop10.com/10-alasan-mengapa-kamu-tidak-boleh-tidur-dekat-ponsel/

Tips Berlibur Keluar Negeri untuk Pertama Kali

Sebelum ada budget airlines alias penerbangan bertarif murah, berlibur ke luar negeri menjadi suatu hal yang sangat mewah. Istilahnya, cuma orang kaya yang bisa jalan-jalan ke luar negeri. Tapi kini jaman sudah berubah. Seperti slogan salah satu airlines, “Now everybody can fly”. Yoi, saya setuju sekali dengan itu! Dengan rajin menabung, Anda pasti bisa kok liburan ke luar negeri. Berlibur ke luar negeri pastinya akan terasa berbeda. Lebih banyak pula hal yang harus disiapkan. Bagi Klikers yang baru akan berlibur ke luar negeri untuk pertama kalinya, ada baiknya untuk membaca artikel ini. Berikut 10 tips untuk mereka yang pertama kali ke luar negeri:

1. Mengurus Paspor atau visa

Paspor dan Visa
Paspor dan Visa

Untuk bisa berlibur ke negara lain, pastinya Anda akan membutuhkan paspor. Anda tidak akan bisa membeli tiket pesawat jika tidak punya paspor. Saran saya, buatlah paspor walaupun mungkin Anda belum punya rencana untuk ke luar negeri. Siapa tahu tiba-tiba ada promo tiket pesawat murah. Anda bisa membuat paspor biasa atau e-paspor. Biaya pembuatan e-paspor tentu saja lebih mahal dibandingkan paspor biasa. Perlu diingat, paspor hanya bisa digunakan hingga 6 bulan sebelum masa berakhir paspor. Perhatikan juga bahwa ada beberapa negara yang mewajibkan Visa untuk bisa masuk ke negaranya. Anda dapat mengurus Visa di Kedutaan Besar negara bersangkutan. Ada juga beberapa negara yang memungkinkan Anda mengurus Visa lewat agen perjalanan.

2. Booking tiket pesawat dan hotel

Setelah memiliki paspor, Anda bisa mencari tiket pesawat dengan harga promo. Jangan lupa untuk langsung membeli tiket pulang. Ini untuk memudahkan Anda saat diwawancara di imigrasi ataupun dalam perihal pengurusan visa. Untuk penginapan, Anda WAJIB untuk mem-booking penginapan terlebih dulu. Anda bisa membeli via Online Travel Agent atau di situs-situs penjualan hotel online yang terpercaya. Sebaiknya Anda mencari tahu dulu lokasi hotel yang menjadi pilihan Anda. Pilihlah hotel yang dekat dengan jalur transportasi umum seperti bus. Ingat-ingatlah alamat hotel tempat Anda menginap.

Baca Juga:  5 Pilihan Transportasi Saat Liburan di Bali

3. Menukarkan mata uang

money changer

Tukarkan mata uang rupiah dengan mata uang negara tujuan. Siapkan jumlah yang cukup. Bukan hanya untuk menghindari kerepotan mencari money changer saat di negara tujuan, namun juga karena kurs mata uang rupiah biasanya akan bernilai lebih rendah di negara tujuan Anda. Lebih baik Anda membawa mata uang US Dollar sebagai cadangan. Sebelum membeli mata uang negara tujuan, sering-seringlah intip di www.gmc.co.id untuk mendapatkan informasi kurs hari itu. Cepat-cepat tukarkan rupiah Anda saat kurs mata uang negara bersangkutan sedang turun.

4. Mengumpulkan informasi tentang negara setempat

Berapa suhu udara di sana? Bagaimana iklimnya? Anda perlu mencari informasi seputar suhu udara dan iklim di negara tujuan Anda (terutama jika Anda berkunjung ke negara beriklim subtropis) agar Anda bisa mempersiapkan pakaian apa yang harus Anda bawa. Perhatikan juga aturan hukum setempat yang berlaku. Misalkan, Anda akan didenda jika membuang sampah sembarangan saat di Singapura. Anda juga tidak boleh makan dan minum di dalam MRT. Cari tahu juga tentang budaya setempat. Ingat, lain padang lain belalang. 🙂

5. Barang-barang yang perlu dibawa

adapter kaki tiga
adapter kaki tiga

Mengingat Anda akan berlibur (dan bukannya pindah rumah), usahakan tidak usah membawa pakaian terlalu banyak. Pilihlah sepatu yang nyaman karena di luar negeri Anda cenderung akan banyak berjalan kaki. Anda bisa meninggalkan kartu keanggotaan gym dan club card department store di rumah. Kartu yang paling perlu untuk dibawa hanyalah kartu kredit dengan logo visa/master. Jangan lupa untuk membawa smartphone atau gadget, power bank atau traveler charger. Tidak semua colokan listrik di negara lain berkaki dua seperti di Indonesia. Anda bisa menyiapkan adapter berkaki tiga dari Indonesia atau membeli international travel charger. Tapi tak perlu khawatir bila Anda tak memiliki keduanya. Pihak hotel pastinya akan bisa meminjamkan adapter berkaki tiga untuk Anda.

Baca Juga:  5 Pilihan Transportasi Saat Liburan di Bali

6. Menyusun itinerary perjalanan

Klikers, saya asumsikan Anda tidak akan berlibur ke luar negeri setiap bulan (bahkan belum tentu juga kita akan mengunjungi negara yang sama di tahun berikutnya). Karena itu, optimalkanlah liburan Anda. Pertama-tama, carilah informasi seputar tempat atau ikon wisata yang wajib dikunjungi di negara tersebut. Perhatikan di mana lokasi tempat wisata tersebut. Kunjungi tempat-tempat wisata yang letaknya berdekatan di hari yang sama. Anda juga dapat membeli tiket masuk suatu tempat wisata, semisal tiket USS Singapore, secara online sejak sebelum keberangkatan.

7. Melengkapi proses imigrasi

Kartu Kedatangan Singapore
Kartu Kedatangan Singapore

Pada saat check in, petugas akan memeriksa paspor Anda dan memberikan boarding pass. Setelah itu di bagian Imigrasi, petugas kembali memeriksa boarding pass dan paspor Anda. Setelah semuanya oke, petugas akan membubuhkan stempel di paspor Anda. Lalu Anda bisa menunggu di ruang boarding. Nanti Anda akan dipanggil untuk masuk ke dalam pesawat. Nanti di pesawat Anda akan harus mengisi Kartu Kedatangan (bisa juga mengisinya saat masih di bandara). Kartu Kedatangan ini nantinya akan disobek/dipotong oleh petugas imigrasi di negara tujuan. Kartu Kedatangan ini tidak boleh sampai hilang sampai nanti Anda pulang.

8. Mengurus Imigrasi Saat di Negara Tujuan

arrival immigration Changi Airport
arrival immigration Changi Airport

Begitu mendarat, kembali Anda akan harus berurusan dengan bagian Imigrasi. Mengantrilah dengan sabar, jangan menyelak dan tetap berada di belakang garis kuning. Petugas imigrasi biasanya akan mengajukan beberapa pertanyaan umum, seperti: berapa lama Anda akan tinggal, tujuan Anda pergi ke negara itu, dengan siapa Anda pergi, dan di mana Anda akan menginap. Jawablah dengan singkat dan tepat. Setelah Imigrasi selesai, jangan lupa untuk mengambil bagasi Anda.

Baca Juga:  5 Pilihan Transportasi Saat Liburan di Bali

9. Jangan membawa barang palsu

lv palsu

Ladies, jangan bawa tas Louis Vuitton KW Anda ke luar negeri! Ada cukup banyak cerita di mana tas bermerk palsu disita saat di pelabuhan internasional. Bukan hanya disita, kadang tas itu disobek di depan pemiliknya. Selain tas palsu, barang yang kerap disita di pelabuhan internasional adalah powerbank palsu alias abal-abal.

10. Aktifkan ponsel Anda

Sangat penting untuk tetap terhubung saat Anda berada di luar negeri. Anda bisa saja menggunakan jasa roaming internasional, namun tentu saja biayanya tidak murah. Lebih baik Anda membeli simcard lokal untuk biaya yang lebih murah. Untuk lebih menghemat, gunakan fasilitas wifi sesering mungkin. Untuk menghemat data plan, sebaiknya Anda mengunduh terlebih dahulu aplikasi-aplikasi yang Anda butuh, termasuk offline map.

Klikers, itulah 10 tips untuk mereka yang pertama kali ke luar negeri . Sebenarnya ada satu tips tambahan, yaitu: Anda tidak perlu repot-repot menjadi sinterklas dengan membelikan oleh-oleh untuk semua orang yang Anda kenal. Percayalah, Anda akan repot sendiri kalau melakukan hal ini. Bukannya saya mengajarkan Anda untuk pelit, lho! Hihihi, tapi bijaksanalah saat berbelanja oleh-oleh di luar negeri. Selamat berlibur!

 

sumber: http://www.klikhotel.com/blog/tips-untuk-mereka-yang-pertama-kali-ke-luar-negeri/

Tempat Wisata Liburan Termurah Namun Menyenangkan

Tempat liburan memang menjadi salah satu tujuan utama yang dikunjungi masyarakat selain tempat makan. Karena di tempat liburan seperti taman rekreyasi, bisa menghilangkan sejenak fikiran, dari kepenatan rutinitas setiap hari.

Tapi dimana saja tempat untuk berlibur itu ada, dan murah yang ada di Jakarta? kita akan bahas disini. Agar bisa menjadi salah satu tempat referensi liburan keluarga anda.

Liburan yang murah selalu menjadi incaran keluarga. Apalagi bisa membawa anak-anak bersama. Ini ada beberapa tempat Liburan yang murah di Jakarta :
  • Ingin Jalan-Jalan Sekaligus Nambah Wawasan?? Mampir Aja Ke Monas (Monumen Nasional)

 

7 Tempat Wisata Liburan Murah Meriah Dan Menyenangkan Di Jakarta
 Monas Merupakan Tempat Wisata Liburan Yang Tak Bisa Dilewatkan
Monas adalah monumen yang menjadi sentral ibu kota Jakarta. Dimana selalu menjadi tempat kunjungan favorit keluarga. Bahkan dari wisatawan lokal hingga mancanegara tertarik untuk berlibur di monas.

Disana kita bisa naik ke atas monas sambil memandangi alam yang ada dibawahnya. Hanya perlu bayar sekitar Rp 15.000, dan dibuka setiap hari mulai dari jam 08.00 – 15.00 WIB. Lokasinya ada di tengah Lapangan Medan Merdeka, Jakarta Pusat.

Jangan lupa bekal, sebab jajanannya termasuk mahal! Gak ada salahnya kalau kalian mau kuliner makanan khas Jakarta seperti kerak telor, ketoprak, kue rangi, dll. Tapi ingat, sebagai warga negara yang baik jangan lupa untuk membuang sampah pada tempatnya.

  • Mau Ke Pantai Tapi Yang Dekat Dengan Ibu Kota? Sok Atuh Mampir di Taman Impian Jaya Ancol
7 Tempat Wisata Liburan Murah Meriah Dan Menyenangkan Di Jakarta
 Tak Perlu Repot-Repot Pergi Jauh Ke Banten Hanya Untuk Melihat Pantai, Temukan Ancol Di Jakarta Barat 😀

 

Ancol sangat terkenal dengan pantainya. Ancol yang terletak di Jakarta Utara, menjadi salah satu pusat wisata untuk berlibur. Meski kita hanya bisa menikmati pantainya. Tapi view disana bagus-bagus sekali. Jika kalian mau mencoba untuk menikmati sunset, boleh tuh dicoba ke pantai ancol ini.

Disana pantainya tak hanya satu saja lho, banyak nama-nama pantainya, tinggal pilih posisi paling pewe untuk foto-foto sambil sesekali bermain air #eaa :D. Banyak orang foto prawedding, atau sekedar foto biasa disana. Yah lumayan untuk moment-moment yang tak terlupakan disana.

Untuk masuk kesana hanya perlu merogoh kocek sekitar Rp 25.000. Untuk Parkir motor Rp 15.000, parkir mobil Rp 20.000. Dan kalian bebas bisa datang kapan saja, mau sore boleh mau siang juga okeh, asalkan tak kepanasan :p.

  • TMII (Taman Mini Indonesia Indah), Tempat Wisata Unik Dan Khas Akan Budaya Indonesia

 

7 Tempat Wisata Liburan Murah Meriah Dan Menyenangkan Di Jakarta
Bosan Dengan Jalan-Jalan Ke Mall Terus? Kunjungi Tempat Wisata Murah Yang Satu ini Di TMII, Jakarta Timur
Taman Mini merupakan tempat favorit untuk kamu yang ingin berkeliling Indonesia. Karena disana ada rumah-rumah dari berbagai daerah, yang bisa kamu lihat. Bukan miniatur loh, tapi beneran rumah tiruan khas daerah masing-masing daerah. Ada yang dari Jakarta, Lampung, Sumatra Selatan, dan masih banyak lainnya.

Biasanya nih, orang-orang bakalan nyari rumah yang sesuai dengan asal kelahiran mereka untuk sekedar berfoto, istirahat sejenak, dan bahkan menikmati makan siang disana. Jadi kesannya berasa di kampung kita dulu :D. Foto rumah adatnya seperti ini salah satunya.

7 Tempat Wisata Liburan Murah Meriah Dan Menyenangkan Di Jakarta
Rumah Adat Istiadat Sumatera Barat

Selain menawarkan pemandangan rumah-rumah adat istiadat dari berbagai daerah Indonesia, disana banyak musem dan wahana area permainannya juga nih. Okee juga nih, selain menikmati budaya Indonesia, kita bisa juga bermain sepuasnya.

Tiket masuknya murah, sekitar Rp 10.000, untuk motor Rp 6.000, untuk mobil Rp 10.000. Ayo kunjungi, tempatnya di Jakarta Timur, Jl.Raya Taman Mini, Jakarta Timur. Buka Setiap hari di Jam 07.00 – 22.00 WIB. Untuk memasuki wahana permainannya lainnya, kamu harus bayar lagi lho yaa :p.

  • Kalian Pencinta Binatang? Mari Jelajah Jenis – Jenis Hewan Di Kebun Binatang Ragunan 

 

7 Tempat Wisata Liburan Murah Meriah Dan Menyenangkan Di Jakarta
Ragunan Salah Satu Tempat Wisata Liburan Yang Sangat Unik Hanya Dengan Melihat Tingkah Laku Hewan
Kebun binatang ragunan terdapat banyak aneka satwa yang cukup lengkap. Saat kesana bisa menjadi sarana pendekatan diri dengan alam dan menambah pengetahuan tentang aneka hewan. Tempat wisata yang satu ini sangat cocok buat kalian yang pecinta hewan dan liburan bersama keluarga.

Jangan lupa juga, kalian harus kunjungi museum yang penuh dengan makhluk primata ini. Yah, siapa lagi kalau bukan gorilla, monyet, dan kera? Hihii, tempatnya agak terpisah dengan hewan lain dan mempunyai gedung sendiri seperti ini.

7 Tempat Wisata Liburan Murah Meriah Dan Menyenangkan Di Jakarta
 Kunjungi Juga Nenek Moyang Kita Di Jakarta Selatan, Eh Maksudnya Kera Dan Gorilla :p

Kalian bisa kunjungi ragunan ini di Jl. R.M. Harsono No. 1 Ragunan Jakarta 12550. Harga masuk tiketnya pun cukup murah sekitar Rp 4.000 untuk dewasa, dan Rp 3.000 untuk anak-anak. Murah sekali bukan? Buka setiap hari di jam 07.00 – 17.00 WIB.Gambar Mobil Balap, Mobil Sport, dan Mobil Mewah Yang Keren

Hati-hati jangan makan di depan hewannya langsung, kalau engga bakal seperti saya deh. Lagi makan snack ringan sama temen-temen di depan kandang kera tiba-tiba keranya muncul bergerombolan datang meminta makanan. Spontan saya lari bersama teman-teman. Huaaahhh!!. Enggak lagi-lagi deh nakal bawa makanan diem-diem. wkwkwk.

sumber: http://www.ayeey.com/2015/03/7-tempat-wisata-liburan-murah-meriah-dan-menyenangkan-di-jakarta.html